Insônia: como curar, prevenir e evitar a falta de sono.

O problema de insônia é algo sério e infelizmente muito comum entre as pessoas. Estudos informam que ela atinge 1 a cada 5 brasileiros, atrapalhando essas pessoas em um dos momentos mais importantes para o bom funcionamento fisiológico de uma pessoa, ou seja, o sono. Essa dificuldade de descansar e dormir, pode ser causada por vários …